Koolhydraten hebben de laatste jaren een wat slechte naam gekregen. Veel mensen denken bij koolhydraten meteen aan aankomen, suiker, brood, pasta of “dikmakers”. Tegelijkertijd hoor je in de sportwereld vaak juist het tegenovergestelde: “Als je actief sport, heb je...
Kanker en de behandeling ervan kunnen een grote impact hebben op je lichaam én op je hoofd. Veel mensen krijgen tijdens of na een behandeling te maken met vermoeidheid, conditieverlies, spierkrachtverlies, onzekerheid of angst om weer te gaan bewegen. Vooral na...
IJzersterk ouder worden De voordelen van krachttraining op oudere leeftijd Ouder worden hoort bij het leven. Maar hoe je ouder wordt, daar heb je meer invloed op dan je misschien denkt. Vanaf een bepaalde leeftijd merken veel mensen dat kracht, balans, conditie en...
Recente reacties