BEGELEID SPORTEN

VERANTWOORD SPORTEN IN DE SCHILP IN RIJSWIJK

Woont u in Den Haag of Rijswijk en wilt u begeleid sporten?

ONZE MOGELIJKHEDEN

BINNEN

BEGELEIDE FITNESS VOOR JONGEREN

Samen met je leeftijdsgenoten fitnessen en werken aan je fysieke gezondheid. Hierbij word je in een groep begeleid. In ons lesrooster is te zien wanneer begeleide fitness voor jongeren is.

Begeleide fitness voor ouderen

Samen met uw leeftijdsgenoten fitnessen en werken aan uw fysieke gezondheid. Hierbij wordt u in een groep begeleid. In ons lesrooster is te zien wanneer begeleide fitness voor ouderen is.

Begeleide small group fitness.

Begeleid fitness in een kleine groep. Dat is meer aandacht voor de juiste uitvoering van uw oefeningen en een passend schema voor u.  

Begeleide medische fitness

Onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut wordt u begeleid tijdens de fitness om ervoor te zorgen dat uw medische klachten minder zullen worden. In ons lesrooster is te zien wanneer begeleide medische fitness is.

BUITEN

Begeleide training/sport ouderen.

Wilt u meer gaan bewegen en dit samen met buurtgenoten doen? Houdt u van buiten sporten en bewegen? Dan is dit echt iets voor u. Iedereen van 55 jaar en ouder kan meedoen, ook mensen met lichamelijke klachten. De trainingen zijn goedkoop, veilig en gevarieerd, en worden gegeven door een gediplomeerde trainer. Elke woensdag ochtend van 11 tot 12 uur. Kom gerust langs en doe direct mee.

Begeleide bootcamp kind en ouder

Elke zaterdag van 9-10u wordt er buiten door PUUR fitness een Ouder-kindbootcamp georganiseerd. Samen met je kind(eren) op een speelse manier werken aan je conditie en uithoudingsvermogen. Niet alleen leuk om samen te doen, maar ook de mogelijkheid om samen sportief bezig te zijn.

Begeleide bootcamp tiener

Jongerenbootcamp 12-16 jaar

Elke woensdag van 19-20u wordt er buiten door PUUR fitness een jongerenbootcamp georganiseerd. Samen met je leeftijdsgenoten werken aan je conditie en uithoudingsvermogen.

Begeleide bootcamp

Drie keer per week wordt er buiten door PUUR fitness een bootcamp georganiseerd. Op de dinsdag- en donderdagavond van 19-20u en op zaterdag van 10-11u. In groepsverband werk je aan je conditie en uithoudingsvermogen.

Begeleide hardloop training

Begeleide hardlooptrainingen bieden wij in trajecten aan. Deze worden gevormd na inschrijvingen. Bij genoeg inschrijvingen wordt er start. We delen deze in voor beginner als gevorderd.

HOE GAAN WE TE WERK

Voordat u start met medische fitness stellen we een op maat gesneden trainings- of oefenprogramma voor u samen. Dit doen we op basis van een intakegesprek. U kunt op aanvraag een fitheidstest doen, hier zijn wel extra kosten aan verbonden.

BEGELEID SPORTEN 1

PROFESSIONELE BEGELEIDING

Medische fitness is een vorm van fitness waarbij u onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut gaat trainen. Het combineert de voordelen van fysiotherapie en fitness waardoor u heel doelgericht kunt trainen. U beweegt ter preventie van lichamelijke klachten, als vervolg op fysiotherapie, als ondersteuning in een hersteltraject, bij klachten aan spieren of gewrichten of omdat u gewoon op een verantwoorde manier aan uw gezondheid/conditie wilt werken. Leeftijd en beginniveau spelen geen rol.

BEGELEID SPORTEN 2

VERANTWOORD SPORTIEF

Samen met u stemmen we uw persoonlijke training af op uw eigen mogelijkheden en conditieniveau. Tijdens de training is er veel aandacht voor een juiste houding, een juiste uitvoering van de oefeningen en een goede opbouw van de training. Dit alles in prettige, ruime omgeving en in ontspannen sfeer.

VERWIJZING IS NIET NODIG

U heeft voor medische fitness geen verwijzing van uw huisarts nodig. U kunt direct een afspraak met ons maken. Bij twijfel raadplegen wij een sportfysiotherapeut of indien nodig uw huisarts.

Whatsapp chat openen
1
Hallo, kunnen wij u ergens mee helpen?
Scan the code
Hallo, kunnen wij u ergens mee helpen?