Koolhydraten hebben de laatste jaren een wat slechte naam gekregen. Veel mensen denken bij koolhydraten meteen aan aankomen, suiker, brood, pasta of “dikmakers”. Tegelijkertijd hoor je in de sportwereld vaak juist het tegenovergestelde: “Als je actief sport, heb je...
Kanker en de behandeling ervan kunnen een grote impact hebben op je lichaam én op je hoofd. Veel mensen krijgen tijdens of na een behandeling te maken met vermoeidheid, conditieverlies, spierkrachtverlies, onzekerheid of angst om weer te gaan bewegen. Vooral na...
Tijdens Pinksteren zijn wij beide dagen geopend. Op eerste pinksterdag zijn wij regulier geopend op zondag van 09:00 tot 12:00 uur. Op tweede pinksterdag, maandag, zijn wij ook geopend van 09:00 tot 12:00 uur. Let op: alle reguliere lessen komen deze dagen te...
Op Hemelvaartsdag zijn wij geopend van 09:00 tot 12:00 uur. Let op: alle reguliere lessen komen deze dag te vervallen. Wil je toch lekker komen trainen? Dat kan dus in de ochtend....
IJzersterk ouder worden De voordelen van krachttraining op oudere leeftijd Ouder worden hoort bij het leven. Maar hoe je ouder wordt, daar heb je meer invloed op dan je misschien denkt. Vanaf een bepaalde leeftijd merken veel mensen dat kracht, balans, conditie en...
Recente reacties